Was versteht man unter autogenes Training
Das autogene Training hilft, unser Gehirn dauerhaft umzuprogrammieren.
Hierbei geht es um tiefe Entspannungsübungen, die das vegetative Nervensystem schulen, um sich zu beruhigen. Das autogene Training hilft, unser Gehirn dauerhaft umzuprogrammieren.
Die Kombination von autogenem Training und ätherischen Ölen kann eine Synergie schaffen und die Entspannung verstärken.
Die beruhigenden Düfte der ätherischen Öle können dazu beitragen, den Entspannungszustand zu vertiefen und das autogene Training angenehmer zu gestalten.
Die Erholung, das Wohlbefinden und die Konzentration werden durch die Wirkung der ätherischen Öle verstärkt.
Denn ätherische Öle haben nicht nur einen angenehmen Duft, der Wohlbefinden auslöst, sondern haben auch einen psychologischen Wirkungsgrad.
Die Kombination von autogenem Training und ätherischen Ölen kann eine Synergie schaffen und die Entspannung verstärken. Die beruhigenden Düfte der ätherischen Öle können dazu beitragen, den Entspannungszustand zu vertiefen und das autogene Training angenehmer zu gestalten.
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